Клиника Александрия

Добрый день!
Я Елена, главный врач клиники, хочу поделиться с вами своим опытом.
В течение 10 лет я регулярно один раз в год проверяла сахар крови. Это было необходимо, потому что после 40 лет риск развития сахарного диабета 2 типа высокий , а у меня он еще выше, потому что сахарный диабет у нас в родне по линии мамы. Все было хорошо, но вот однажды, 4 года назад, я сдавала анализ крови и в нем был показатель сахара крови , который отличался от нормы(норма3,3-5,5)-сахар крови -у меня был 10,4. Мой врач сразу сообщила мне об этом и направила к эндокринологу. С тех пор у меня сахарный диабет 2 типа.
Я врач и знаю, что это за болезнь и чем она опасна , поэтому я расстроилась. Осознав данное обстоятельство моей жизни, я сказала себе : надо <<договориться>> с этой болячкой, чтобы добиться главного , -предотвратить ее осложнения. И я начала действовать .
Первое - сменила привычное питание, ограничив углеводы и второе -увеличила физическую нагрузку, потому что она тоже помогает снижать сахар.
Не буду вас обманывать...это очень трудно!!! До этого Я особенно не страдала без сладкого и любила капусту и гречку, но когда мне стало необходимым постоянно питаться так , моя любовь к этим продуктам заметно остыла ,зато я с тоской стала поглядывать на шоколадки и пирожные. ))
Этот эффект психологический известен нам: чем больше мы что то любим и хотим , тем меньше....(Пушкин еще заметил)
Для физических нагрузок записалась в Талия-фитнес (кстати очень мне понравилась их идея)
Итог: немного похудела, а главное - Сахар крови снизился до нормы(это определяется еще и анализом на гликированный гемоглобин- средний показатель уровня сахара крови за последние несколько месяцев) .
И тут Я расслабилась, мол, ничего страшного , ну и нарушу я диету, а если что, опять буду снижать сахар и все будет ок. И это была моя страшная ошибка!!!
Сахар вновь повысился и снизить его до нормы прежними способами уже не получилось , врач поругала меня и назначила сахароснижающие таблетки. Грустно и дорого! А самое плохое- появилось осложнение- периодически беспокоили судороги в ногах(одно из проявлений полинейропатии) .Теперь я не только <<завтракаю и ужинаю>> таблетками, приходится даже регулярно делать капельницы.
Зачем я все это вам рассказываю?
Сахарный диабет стал просто эпидемией !!! недаром появилась государственная программа по сахарному диабету , т.к. болезнь очень коварная ,осложнения от этой болезни страшные, значительное снижение остроты зрения , слуха. трофические незаживающие язвы, инвалидизация (ампутация ног) и смертность от нее высокая! А начинается болезнь скрыто, когда мы явно еще не чувствуем ее симптомы.
Поэтому: регулярно проверяйте сахар крови, особенно, если вы чувствуете сухость во рту, необъяснимый зуд кожи и в области гениталий, полиурию ( часто бегаете в туалет писать)-часто это признаки именно сахарного диабета. И подумайте над тем , что Вы кушаете и какой образ жизни ведете. Чем раньше выявится нарушение, тем легче к этому приспособится и скорректировать его, а еще лучше предотвратить развитие болезни, чтобы жить долго и счастливо!
Берегите себя и своих близких!